¿Una rutina de cuidado de la piel en invierno necesita vitamina C?

El cuidado de la piel en invierno puede ser complicado: no conviene agregar demasiados productos a su rutina, ya que pueden resecar la piel. Sin embargo, hay un ingrediente para el cuidado de la piel que no se debe pasar por alto. Los dermatólogos y expertos en la piel coinciden en que incorporar vitamina C a tu rutina es parte de un enfoque integral tanto de prevención como de corrección.

¿Cómo incorporar la vitamina C a tu rutina de cuidado de la piel?

Si bien la limpieza, la hidratación y la protección solar son las piedras angulares de cualquier rutina de cuidado de la piel, un suero de vitamina C es el siguiente elemento esencial. La mejor manera de incorporar vitamina C a su rutina de cuidado de la piel es mediante el uso diario de un producto para el cuidado de la piel en casa, idealmente un suero o aceite ligero. Los beneficios de un producto con vitamina C incluyen:

• Impulsar el colágeno

• Proteger la piel del daño ambiental causado por el sol, la contaminación, el humo y la vida diaria.

• Prevenir los signos del envejecimiento prematuro

• Reafirmante e iluminador de la piel.

Cuidado de la piel con vitamina C: ¿Por qué utilizarla en invierno?

Si bien la vitamina C es una parte esencial de cualquier régimen completo de cuidado de la piel, el invierno es un momento especialmente bueno para agregar este ingrediente probado a su rutina. Si bien usar vitamina C en verano es inteligente, la exposición frecuente al sol puede provocar que se acumule pigmento, deshaciendo el trabajo que la vitamina C intenta realizar.

El sol y la vitamina C: Lo que debes saber

Además, la vitamina C puede actuar como fotosensibilizador, lo que significa que puede hacer que la piel sea más susceptible a la sensibilidad cuando se expone al sol. Por esta razón, utilizar un producto para el cuidado de la piel con vitamina C durante el invierno es una opción inteligente y valiosa.

¿Cómo la vitamina C puede ayudar a proteger la barrera cutánea en el invierno?

Otro beneficio de la vitamina C en invierno es la protección ambiental que ofrece. Los radicales libres pueden dañar la barrera natural de la piel y eliminar los aceites saludables de la superficie. Estos aceites normalmente ayudan a mantener la hidratación de la piel y a protegerla de los agresores ambientales. Si la barrera no funciona de manera óptima, la piel puede fácilmente volverse extremadamente seca, deshidratada y más propensa a sufrir brotes.

¿Por qué el invierno es especialmente malo para la barrera cutánea?

El deterioro de la barrera es más preocupante durante el invierno porque las duras condiciones climáticas debido al aire seco, el calor interior y los deportes de invierno pueden significar una pérdida de hidratación y la humedad tiene un efecto aún mayor. Los antioxidantes como la vitamina C combaten los radicales libres, retardando o revirtiendo estos cambios negativos.

¿Cómo beneficia la vitamina C a la piel?

La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes y eficaces disponibles, dice la Dra. Nava Greenfield, dermatóloga certificada por la junta de la ciudad de Nueva York. "Funciona reduciendo las especies de oxígeno dañinas y peligrosas, llamadas radicales libres, que podrían dañar el ADN de la piel". Si no protege adecuadamente la piel del daño de los rayos UV, el efecto negativo puede ser irreversible y provocar fotoenvejecimiento, decoloración e incluso cáncer de piel.

¿Por qué desea agregar vitamina C a su piel y a su dieta?

La vitamina C introducida tópicamente en la piel actuará sobre la piel protegiéndola de toxinas externas como la luz solar, la contaminación y el humo, que producen especies reactivas de oxígeno. Cuando se ingiere por vía oral, las dietas ricas en vitamina C se han relacionado con una menor probabilidad de aparición de arrugas y menos sequedad, explica el Dr. Greenfield.

Los mejores alimentos que contienen vitamina C.

Según Healthline, los alimentos ricos en vitamina C pueden ayudar a aumentar la producción de ácido hialurónico y colágeno en la piel y el cuerpo. Algunos de los principales alimentos que contienen vitamina C son:

• Col rizada

• Coles de Bruselas

• Pimientos rojos

• Naranjas

• Fresas

• Brócoli

¿Por qué necesitas un soero de vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel?

Hay muchos tipos diferentes de formulaciones de productos disponibles, entonces, ¿por qué buscar vitamina C en forma de suero? "Los sueros funcionan introduciendo una forma estable y permeable de vitamina C en la piel para que pueda penetrar en la piel y actuar como antioxidante donde sea necesario", explica el Dr. Greenfield. "Un suero debe probarse en ensayos clínicos para conocer su eficacia".

Recomendación del producto: HydroPeptide LumaPro-C Face Serum contiene una vitamina C altamente estabilizada y estudios clínicos muestran que el 75 % de los participantes observaron una mejora en la hiperpigmentación.

¿La vitamina C es un potenciador y protector del colágeno.?

Un beneficio de la vitamina C es que evita que el colágeno se descomponga y ayuda a que se formen y estabilicen las fibras de colágeno. "Se ha demostrado en estudios que la vitamina C disminuye la actividad de las proteínas de la piel que dañan el colágeno", dice el Dr. Greenfield. "De esa manera preserva el colágeno que se encuentra en la piel de la degradación; funciona como cofactor para las enzimas que estabilizan el colágeno. fibras y dirige a las células para que inicien la síntesis de colágeno".

¿Cómo ayuda el suero de vitamina C a prevenir el daño de los rayos UV y reparar la piel dañada por el sol?

El Dr. Greenfield dice: "La exposición al sol conduce a una reducción en la cantidad de células inmunes en la piel. La vitamina C actúa sobre la piel para limitar la reducción de estas células en la piel expuesta al sol. Como resultado, la vitamina C actúa efectivamente como un refuerzo inmunológico."

La vitamina C es el protector de la piel definitivo

Además, si bien se debe usar un SPF de amplio espectro de al menos 30 todos los días para proteger la piel, los protectores solares solo tienen un éxito parcial en bloquear el daño de los radicales libres causados ??por la exposición a los rayos UV. Se ha demostrado en estudios que una solución tópica al 10% de vitamina C limita la muerte celular y el daño al ADN causado por la luz solar. Esto también puede ayudar en la protección contra el desarrollo de cáncer de piel.

¿Cuál es la concentración ideal de vitamina C en un producto para el cuidado de la piel?

Se ha demostrado que la vitamina C en una concentración del 10 % al 20 % tiene un beneficio estimulante del colágeno. "Cuanto más colágeno tenga la piel y más sana esté, más hidratación podrá retener. Esto siempre es importante, pero especialmente durante los meses de invierno", dice el Dr. Greenfield.

Producto para probar: HydroPeptide Firma-Bright 20% Vitamin C Booster es fácil de usar y complementa cualquier régimen. Simplemente agregue de 3 a 5 gotas a su humectante favorito para obtener una poderosa señal estimulante del colágeno junto con los apreciados beneficios iluminadores de la vitamina C.

¿La vitamina C ilumina la piel durante el invierno?

Finalmente, uno de los principales beneficios de usar vitamina C en el invierno perfecto es que sus propiedades iluminadoras pueden ser más efectivas. HydroPeptide Firma-Bright 20% Vitamin C Booster también contiene péptidos que iluminan la piel para ayudar a darle el brillo que tanto necesita durante los meses de invierno. La vitamina C no es sólo para iluminar, sus propiedades reafirmantes también son asombrosas. Piel más luminosa, firme y bien protegida: no hay que pasar por alto los beneficios de la vitamina C.